Övertygelser styr ditt liv:  För att förändra ditt liv, ändra dina övertygelser.

 Dina övertygelser formar din verklighet. För att förändra ditt liv, ändra dina övertygelser.

Har du någonsin stannat upp och funderat på varför du gör som du gör? Varför du reagerar på ett visst sätt i vissa situationer? Eller varför du dras till vissa saker och undviker andra? Svaret ligger ofta i dina övertygelser.

Dina övertygelser är de djupt rotade idéer och antaganden du har om dig själv, andra människor och världen runt omkring dig. De fungerar som ett filter genom vilket du tolkar dina upplevelser och fattar beslut.

Tänk på det som ett par glasögon:

• Positiva övertygelser är som glasögon med rätt styrka – de ger dig en klar bild av verkligheten och hjälper dig att se möjligheter.
  De hjälper dig att tänka klart och spar dig mängder med energi.
• Begränsande övertygelser är som glasögon med fel styrka – de förvränger din syn och hindrar dig från att se din fulla potential. Hindrar dig från att se det stora perspektivet. Det tar mycket mer av din energi och huvudvärken kommer sakteligen men garanterat krypandes.

Exempel på begränsande övertygelser:

• ”Jag är inte tillräckligt bra.”
• ”Jag kan inte lyckas med det där.”
• ”Det är ingen idé att ens försöka.”
• “Jag är inte menad för detta.”

En begränsande övertygelse kan också vara:

• “Jag kommer vara lycklig sen när jag …”
• “Jag måste springa ett maraton för att vara något” när du är permanent satt i rullstol.

Dessa övertygelser kan hålla dig tillbaka från att uppnå dina mål och leva det liv du drömmer om eller det liv du förtjänar.

Den goda nyheten är att du kan ändra dina övertygelser! Det kräver medvetenhet, ansträngning och tid, men det är absolut möjligt.

Här är några tips:

• Identifiera dina begränsande övertygelser. Vad är det du säger till dig själv som håller dig tillbaka?
• Utmana dina övertygelser. Är de verkligen sanna? Finns det bevis som motsäger dem?
• Ersätt begränsande övertygelser med stärkande övertygelser. ”Jag är kapabel.”, ”Jag förtjänar att vara lycklig.”, ”Jag kan uppnå mina drömmar.”
• Visualisera och affirmera. Se dig själv lyckas och upprepa dina stärkande övertygelser dagligen. Se dig själv, resa dig upp efter att du fallit.
• Agera utifrån dina nya övertygelser. Ta små steg utanför din komfortzon och bevisa för dig själv att dina nya övertygelser stämmer. Det är först när vi agerar som vi får bevis att vi kan uppnå något mer.

Kom ihåg: Dina övertygelser formar din verklighet. Genom att ändra dina övertygelser kan du förändra ditt liv.

Jag önskar dig en härlig tid, ett underbart liv och ett fantastiskt år fyllt av mod och framgång!
Dröm mer!
Lycka till på din resa mot återhämtning, glädje och uppfyllelse.
Jag tror på dig.
Du är starkare än du tror & i ditt sinnes eldar smider du nyckeln till dina drömmar!
Lev med passion, dela din kärlek och gör skillnad i världen.