Vår existens: En balansgång mellan kropp, känslor och tankar

Vårt liv på jorden kan ses som en väv av tre sammanflätade trådar: den fysiska kroppen, det rationella sinnet och de flödande känslorna. Dessa tre aspekter av oss arbetar ständigt tillsammans, strävande mot det mål som för tillfället känns viktigast. När de är i harmoni, kan de åstadkomma fantastiska saker. Men om vi inte tar kontroll över denna inre dynamik, kan våra liv snabbt rasa samman.

Från motorväg till skogsstig

Alla våra aktiva kroppar tar mer än gärna den lätta vägen fram och strävar konstant för den saken. Tänk dig en vana du har, som tex. Nagelbitande, den vanan kan vara så inrotad i den du “är” så att brytandet av den vanan kan kännas omöjlig. 

Du kan se det som att det agerandet är som att fara fram längs en motorväg för dig, det går så snabbt och problemfritt, du gör det utan att ens behöva tänka på det. Men om du nu vill bryta mönstret så kan den nya vägen din hjärna måste skapa för att ta sig till sitt mål ses som skapandet av en ny skogsväg. Där den måste skövla skog, gräva ut, projektera, köpa nya massor och efter massor med arbete så är det fortfarande bara en gropig grusväg.

Och du vill självklart vara framme redan igår. 

För att denna lilla grusväg skall bli det nya naturliga valet för dig så måste disciplin, ihärdighet och starka anledningar vara dina medresenärer oavsett vad.

En vana i sig kan inte bara tas bort, precis som all energi i detta makalösa universum behöver den omvandlas till något annat, och där är många gånger anledningen till att vi så ofta inte når hela vägen fram i brytandet av ett beteende.

Kropp, sinne och känsla i samspel för framgång

För att vi verkligen ska lyckas i vårt åstadkommande så behöver våra tre olika kroppar arbeta gemensamt.
Om vi till exempel ler under tiden som vi tittar på en film så upplever vi den filmen positivare än om vi hade haft ett mer ansträngt ansiktsuttryck.
Om vi har ett ledsamt uttryck i ansiktet under en hel dag så letar vi automatiskt undermedvetet efter negativa ledsamma händelser i omgivning och i våra minnen.
Tankar som kommer tenderar att bära information som bidrar till vår fysiska kropps agerande.

Detsamma gäller vår känslokropp, de känslor vi känner ger resultat av tankar och minnen som stärker de känslor vi har,  var på vår kropp också strävar efter att linjera med de tankar och de känslorna. 

Bryt mönstret: Skapa en kärleksfull och glädjerik tillvaro

Så ni ser hur snabbt det går för våra liv att forma sig efter den starkaste gemensamma nämnaren. Så om du är van att tänka negativa tankar och ge utlopp för negativa känslor så kommer du ha mycket svårare och vara mer disciplinerad för att skapa dig en positiv tillvaro än en person som är van att ägna Sina tankar åt det positiva och möjligheterna som finns runt omkring dem och det positiva som har hänt i dess liv.

men det  är absolut inte omöjligt, Det är faktiskt till och med väldigt naturligt.
vi människor strävar i våran kärna efter kärlek, gemenskap och glädje. Och så länge vi är medvetna om och iakttar vad som underminerar möjligheten desto snabbare kommer vi att uppnå en kärleksfull glädjerik tillvaro i livet.

Agera för att nå dina mål: Kropp, sinne och disciplin i samspel

Knepet är att stärka de ageranden som vi har och behöver för våra olika kroppar, som främjar det sätt vi vill leva och våra mål. Så om du till exempel vill bli en elitidrottare så bör du minimera mängden tv-tittande och chipsätande,  du behöver också minimera mängden icke agerande och odisciplinerat agerande. Du behöver även träna regelbundet och antagligen äta och dricka bättre.

Vi vet ju om naturlagen om att dit Vi riktar Fokus ger vi också Energi så genom att ta reda på vart du är, vart du vill och vilka ageranden känslomässigt, psykologiskt Och fysiskt du behöver anamma och vilka du behöver undvika för att främja din framfart så kommer du med Absolut säkerhet Nå ditt mål. 

De absolut största gemensamma nämnarna för att nå dit är tid, Energi och disciplin, och de står i direkt relation till varandra. För precis som en hund gärna tigger igen om den har fått en godisbit vid matbordet kommer du också vackla om du bryter mot de principer som du måste följa för att nå ditt mål.
Men även om du tappat fotfästet så är det bara tillfälligt och du kan alltid ta upp kampen igen där du slutade och fortsätta framåt. Det kommer vara lite tyngre till en början, precis som när du ska påbörja en ny vana. Men ju mer konsekvent du är desto snabbare blir resan behaglig.

Den varg vi göder kommer per definition vara starkast och enda sättet för oss att generera en ny alfahane i flocken är att svälta den nuvarande och  ge mer energi och fokus åt den nya önskade ledaren.

Vägen av minsta möjliga motstånd

Vara kroppar väljer gärna den enkla vägen och med den kunskapen Kan du förbereda och ge dig själv de absolut bästa möjligheterna för att lyckas. 

Jag har under stora delar utav mitt liv haft en hel del slaggprodukter och spänningar i kroppen som har begränsat min energi och hållt mig ohälsosam. för att bryta den negativa trenden så behövde jag bland annat dricka mer vatten om dagen.

För att bygga den nya vanan ställde jag en flaska vatten vid sängen så att det första jag såg på morgonen var min flaska vatten. Då behövde jag bara vara disciplinerad nog för att få i mig den flaskan vatten så snabbt som möjligt, fylla på den och bära den med mig. Som en konstant påminnelse om vad jag behöver göra för att uppnå mitt mål.

På så sätt kan du också göra det enkelt för dig själv att bygga nya vanor, du kan använda dig av lagen om minsta möjliga motstånd och ge ditt liv fantastiska möjligheter.

Gör upp din plan så att du vet vad du behöver göra för att bygga din nya motorväg, underlätta för dig själv genom att presentera rätt förutsättningar längs din resa genom vardagen. 

Hitta de vanor du behöver bygga och omvandla en vana i taget. 

 Lycka till på din resa och  dela gärna med dig och vad du kämpar med och vad du har märkt fungerar för dig.

Jag önskar dig en härlig tid, ett underbart liv och ett fantastiskt år fyllt av mod och framgång!

Dröm mer!

Lycka till på din resa mot återhämtning, glädje och uppfyllelse.

Jag tror på dig.

Du är starkare än du tror & i ditt sinnes eldar smider du nyckeln till dina drömmar!

Lev med passion, dela din kärlek och gör skillnad i världen.